Challenge „Persönliche Herausforderungen“
Einen Reiz der besonderen Art stellen persönliche Herausforderungen dar.
Hier ist es egal, ob man sich topfit eigene Ziele setzt und hart trainiert, um diese zu erreichen, oder ob man sich mit einer Krankheit konfrontiert sieht, die es zu bekämpfen gilt.
Ziele setzen und an Grenzen gehen
Wenn man ein Ziel vor Augen hat, ist man motivierter, um dieses auch zu erreichen. Auch wenn es auf dem Weg dahin Rückschläge gibt, man sollte nie aufgeben.
Bedenke: Jeder weitere Schritt und ist er noch so klein, ist ein weiterer Schritt zum Erfolg.
Challenges an den eigenen Körper führen quasi zwangsläufig an seine Leistungsgrenze.
Dein Körper wird sich steigern
Durch das Trainieren an der Leistungsgrenze muss dein Organismus darauf reagieren. Dein Hirn wird den Impuls ausgeben „Leistung steigern“, um für das nächste Mal besser gewappnet zu sein.
Iron Challenge und EBV
Zu meinen Herausforderungen gehörten unter anderem die Iron Challenge und das EBV.
EBV – Epstein Barr Virus EBV – Epstein Barr Virus – Bitte was, wieso und woher? Kurz nach meiner erfolgreichen 12-Gipfel-Tour, fühlte ich mich eines Morgens schlapp, kraftlos und eigentlich dauerhaft müde. Es gab auch Anzeichen, die für den Beginn einer Erkältung sprachen: Halsschmerzen und Gliederschmerzen. Ich beachtete dies nicht weiter, denn nach einigen […]